Out of Body Experience FAQ

            Rozdział szósty

            Więcej o LINIE

            Lina to bardzo skuteczna technika, lecz wciąż - trzeba się jej nauczyć. Opierając się na odzewie, jaki otrzymałem w związku z moimi publikacjami, chciałbym dokłądniej rozpatrzyć niektóre aspekty tej techniki.

            1. Nie jest potrzebna wizualizacja. Wcale. Wszystko opiera sie na wyobrażeniu dotykonwym. Oznacza to, że nie musisz sobie wyobrażać siebie robiącego to.

            Wspinać się po LINIE oznacza odczuwać to działanie w umyśle.

            2. Musisz *mentalnie* zacisnąć zęby i napiąć mięśnie, tzn. musisz włożyć w to maksimum mentalnego wysiłku, jakbyś się naprawdę wspinał po LINIE, lecz nie pozwól, aby brały w tym udział twoje fizyczne mięśnie. Musisz także czuć się pełen energii, jakbyś był w stanie wspinać się tak przez całą noc.

            3. Zauważysz, że pewien rodzaj koncentracji wywiera silniejszy nacisk na ciało astralne niż inne. Dobrze, żebyś go znalazł i stosował.

            4. Aby skutecznie użyć LINY, potrzebne jest mocne postanowienie zrobienia tego. Potrzebny jest wysiłek typu "zrobić to albo umrzeć" - to skoncentruje całą energię na jednym punkcie, w jednym celu - wyjścia z ciała.

            5. Wiele osób przysyła mi emaile z opisami swoich sukcesów dzięki tej technice. W każdym przypadku działo sie tak, że ćwiczyli LINĘ, aż w końcu postanowili w końcu to ZROBIĆ.

            6. Gdy stosujesz tę technikę, kompletnie ignoruj wszelkie pojawiające się w ciele odczucia i usłyszane dźwięki. Jeżeli na coś w jakikolwiek sposób zareagujesz, rozproszysz swoją skoncentrowaną energię i rozmyjesz swój wysiłek.

            Możesz opuścić wszystkie ćwiczenia i skoncentrować się na samej LINIE. Każdy ma inny poziom naturalnych zdolności. Niektózy muszą dużo ćwiczyć, aby osiągnąć OOBE, innym przychodzi to bez trudu. Niektórym bardziej spodoba się nauka LINY poprzez praktykowanie tej techniki, zamiast ćwiczeń do przygotowujących. Jeżeli twoim celem jest jedynie świadome OOBE, najlepszym wyborem jest proste użycie LINY, takie jak opisano poniżej.

            Proste użycie liny

Niektórzy ludzie mają wrażenie, że LINA jest zbyt skomplikowana. Być może jest to spowodowane zbyt szczegółowym opisem, jaki tu zawarłem.

            LINA jest najprostszą techniką projekcji. Aby ją zastosować, wystarczy:

            1. Pójść do łóżka lub usiąść i się rozluźnić, tajk, jak zazwyczaj przed snem.

            2. zacząć wspinać się po LINIE.

            I to wszystko!

            Jako że nie ma innych elementów, cała energia koncentruje się na wspinaniu się. Wielu ludziom tylko tego trzeba, bay doświadczyli swojego pierwszego wyjścia z ciała.

            Świadome śnienie

            Otrzymałem wiele relacji o pojawieniu się lub zwiększeniu się częstotliwości świadomych snów od ludzi wykonujących ćwiczenia tu opisane. Wzrost energii w czakrach zwiększa świadomość zarówno stanu OOBE, jak i snu. Szkoda nie wykorzystywać nadmiaru tej energii - i dlatego sugeruję, aby celem drugorzędnym były dla nas świadome sny. To przyśpieszy doświadczenie OOBE, w formie świadomego snu.

            Aby odzyskać świadomość podczas snu, należy zaprogramować się na robienie częstych "kontroli" rzeczywistości. Gdy zrobisz taką kontrolę podczas snu, stanie sie on świadomy.

            Sprawdziany rzeczywistości

            Sprawdzian rzeczywistości ma miejsce wtedy, gdy przerywasz swoją czynność i sprawdzasz poziom rzeczywistości sytuacji, w jakiej jesteś. To proste. Za każdym razem, gdy to robisz, zapytaj siebie:

            1. Czy to jest normalna sytuacja? Czy jest w niej coś dziwnego?

            2. czy potrafię latać? (spróbuj sie unieść)

            3. Spróbuj zamknąć oczy. W ciele astralnym nie możesz tego uczynić, więc jest to niezawodny wskaźnik.

            Uwaga: Aby stało się to skuteczne, musi stać sie nawykiem.

            Kiedy wykonasz sprawdzian rzeczywistości w czasie snu, uświadomisz sobie, że śnisz i będziesz mógł przejąć kontrolę nad snem. Ważne jest wtedy afirmowanie, że po przebudzeniu sie będziesz wszystko pamiętał. Powtarzaj sobie "Będę w stanie przypomnieć to sobie, gdy się obudzę".

            Wyzwalacz świadomego śnienia

            Kluczem do sukcesu przy zastosowaniu sprawdzianów rzeczywistości jest dobry "wyzwalacz" takiej reakcji. Może być to jakakolwiek czynność, oto kilka dobrych pomysłów.

            1. Czas. Rób sprawdzian rzeczywistości zawsze, gdy spoglądasz na zegarek.

            2. Ręce. Za każdym razem, gdy zauważasz swoje ręce, rób sprawdzian rzeczywistości.

            3. Palenie. Jeśli jesteś palaczem, sprawdzaj rzeczywistość za każdym razem, gdy zapalasz papierosa. Jeśli jesteś nałogowcem, zapewne wykonasz gest sięgania po papierosa również podczas snu.

            Uwaga: Aby sprawdzanie rzeczywistości stało się nawykiem, trzeba zazwyczaj kilku tygodni.

            Kiedy uzyskasz świadomość podczas snu i bedziesz chciał zamienić to w OOBE, spróbuj uzyskać świadomość swojego ciała fizycznego. Jeśli nie możesz go wyczuć, spróbuj powrócić w jego pobliże. Bywa to trudne i może sprowokować przebudzenie. Sugerowałbym, abyś cieszył się świadomym śnieniem samym w sobie.

            Zmiana rzeczywistości

            Jeżeli nie podoba ci sie sen, w którym jesteś, lub jesteś w OOBE i chcesz wejść w sen, możesz zrobić te rzeczy:

            1. Spójrz z bliska na swoje ręce i obserwuj, jak sie topią.

            2. Kręć się dokoła, aż staniesz się zdezorientowany

            3. Zwizualizuj miejsce, w którym chciałbyś być.

            4. Leć prosto przed siebie, tak szybko, jak potrafisz. Jeśli nie spowodujesz zmiany rzeczywistości, przynajmniej poznasz wrażenie lotu.

            5. Wejdź w lustro lub inny obiekt.

            Wszystkie te techniki działają na zasadzie dezorientacji podświadomości.

            Ruch w astralu

            Wielu ludzi ma na początku problemy z poruszaniem się w astralu. Przejście po pokoju we właściwym kierunku może być już nie lada kłopotem. Wynika to zazwyczaj z tego, że nie jesteśmy dobrze zaznajomieni z astralem i z formą, jaką w nim przyjmujemy. Jest to jak stan nieważkości: od początku musisz uczyć się poruszać. Jesteś tylko punktem świadomości, bez mięśni; poruszasz się za pomocą swoich myśli.

            Rozdział Piąty

            Lina astralna

            Kluczowym składnikiem mojej techniki projekcji jest niewidzialna, wyobrażona lina, zwisająca z sufitu. Zostanie ona użyta, aby wywrzeć dynamiczny nacisk na pojedynczy punkt ciała astralnego, aby skłonić go do oderwania się od ciała fizycznego.

            Technika sznura jest skuteczniejsza od mniej bezpośrednich metod takich, jak wizualizacja siebie przed sobą lub wzbudzanie w sobie wibracji. Wibracje są skutkiem, a nie przyczyną projekcji, i dlatego ich wzbudzanie jest w pewien sposób nielogiczne.

            Gest wyciągnięcia ręki i chwycenia liny jest działaniem silnym, zrozumiałym, naturalnym i łatwym do wyobrażenia. Technika liny koncentruje całą twoją mentalną energię w jednej, dynamicznej akcji, któa wywiera duzy nacisk na jeden punkt ciała astralnego.

            Istnieje wiele subtelniejszych sposobów wywierania nacisku na ciało astralne, niektóe z nich pasywniejsze od tego. Większość ćwiczeń medytacyjnych wywiera pewien nacisk na ciało astralne; pasywny nacisk wywrze też jakiekolwiek uczucie schodzenia lub spadania.

            Większość ludzi, gdy próbuje dokonać projekcji, próbuje wywrzeć pasywną i skierowaną do przodu presję na ciało astralne, na przykład wyobrażając sobie siebie przed sobą lub wyobrażając sobie, ze sie unoszą. Ale spójrzmy prawdzie w oczy - 99% ludzi nie jest w stanie porządnie zwizualizować sobie solonych orzeszków, a co dopiero siebie POZA swoim ciałem, zaś przeniesienie świadomości do wizualizacji jest dla większości również nie do wykonania. Inna popularna metoda to wywołanie drgań; jest nieco skuteczniejsza od poprzedniej, ale też jest niebezpośrednia. Wszyskiie te metody wynikają z ogólnej nieznajomości mechanizmów projekcji, tzn. jak ona zachodzi, co jest skutkiem bardzo dużej ilości niepowodzeń wśród uczących się projekcji.

            Pasywny nacisk na dużą część ciała astralnego, utrzymywany, przez wystarczająco długi czas, spowoduje projekcję - lecz będzie to trwało długo i będzie wyczerpujące. Rozwinąłem, poprzez własne poszukiwania, lepszą, szybszą i dynamiczniejszą metodę projekcji, któa jest bardzo skuteczna. Nazywam tę technikę po prostu LINĄ. Użycie liny w projekcji astralnej nie jest nowym pomysłem, ale jej zastosowanie i mechanizm jej działania w tej technice - owszem.

            Jeżeli będziesz dokładnie rozumieć, jak to zachodzi, będziesz w stanie zrobic to skuteczniej.

            LINA oszczędza czas potrzebny do dokonania projekcji oszczędzając tym samym mentalną energię, zazwyczaj wyczerpywaną przez przydługie procedury potrzebne do projekcji. LINA optymalizuje zużycie energii.

            Jednym z najważniejszych warunków udanej projekcji jest odpowiednia motywacja. Jeśli nie będziesz umotywowany, nie będziesz miał wystarczającej ilości energii do odniesienia sukcesu i albo zaśniesz, albo nie będziesz potem w stanie sobie niczego przypomnieć. Dlatego ważne jest, aby czas przygotowania skrócić do minimum.

            Jedną rzeczą, której dokonujący projekcji ma zazwyczaj nadmiar, jest entuzjazm. Jest to czysta energia. LINA, połączona ze zrozumieniem, jak to działa, sprawia, że ta energia zostaje optymalnie wykorzystana.

            Czując linę

            Niech z sufitu zwisa nad tobą wstążka, sznur lub lina. Powinna zwisać między twoimi ramionami, tak, abyś mógł ją łatwo chwycić. Kilkakrotnie wyciągnij ręce i chwyć ją, aby twój umysł przyzwyczaił się do tego, gdzie się ona znajduje. Ta prawdziwa wstążka jest tylko pomocą techniczną; będąc w stanie jej dotknąć, przyzwyczajasz swój umysł do współrzędnych w przestrzeni, pod którymi znajduje się twoja wyobrażona lina. W ten sposób w twoim umyśle narasta myślokształt, przez co łątwiej jest ci potem wyobrazić sobie sięgnięcie po wyobrażoną line wyobrażonymi RĘKAMI.

            Uwaga: Nie musisz wizualizować sobie liny. Wystarczy, że będziesz wiedział, gdzie ona jest. Ta metoda w ogóle nie wymaga wizualizacji.

            Aktywna czakra

            Jedna ważna uwaga: jeśli zdarzy się tak, że czakra czoła będzie aktywniejsza od czakry serca, co czasem ma miejsce, umieść wyobrażoną linę w takim miejscu, aby twoje wyobrażone ramiona musiały po nią siegać pod kątem 45 storni. Jeżeli używasz pomocy w postaci prawdziwej wstązki, umiść ją tak, aby zwisała nad twoją głową, a ni klatką piersiową.

            W każdym wypadku umieszczaj astralną linę w tym miejscu, któe wydaje ci się najbardziej naturalne i najłatwiejsze do wyobrażenia. Eksperymentuj, aż trafisz na właściwe dla siebie miejsce.

            Czy jesteś gotów do projekcji?

            Wszystkie ćwiczenia opisane w poprzednich rozdziałach są NIEZBĘDNE do udanej projejkcji, jednak nie wszystkie z nich są konieczne w toku samej projekcji. Jeżeli b09:46 19.07.98ziesz chciał przez projekcją wykonać relaksację, świadomość oddechu, mentalne spadanie, wzbudzanie energii i otwqieranie czakr, możesz zużyć swoje zapasy energii, któej może ci już nie starczyć na główny punkt programu.

            Wszystkie wymienione ćwiczenia powinny być wykonane w oddzieleniu od projekcji. One są treningiem, podobnie jak ćwiczenia wykonywanie w sali gimnastycznej przez piłkarzy. Nie będą oni potem wykonywać pompek w czasie meczu, ale cwicza je, aby podnieść swoją ogólną sprawność i lepiej dzięki temu grać.

            Trenuj osobno, dopóki nie będziesz na tyle zaawansowany, że poczujesz sie na siłach spróbować projekcji w czasie rzeczywistym. Wtedy będziesz musiał przejść przez całą procedurę, uaktywnić wszystkie czakry przed właściwą projekcją.

            Głównym elementem projekcji jest oddzielenie ciała astralnego od fizycznego przy zachowaniu pełnej świadomości. Im wcześniej się to uzyska, tym lepiej. Dlatego sugeruję, aby początkujący zaczynali od najprostszych wersji projekcji, gdyz w przeciwnym wypadku mogą sie zniechęcić i zarzucić ćwiczenia jako zbyt trudne. Gdy już ma sie jedno doświadczenie z projekcją za sobą, ma się motywację, aby próbować trudniejszych rzeczy z tym związanych.

            Kiedy ćwiczyć

            Nawet, jeśli ćwiczenia nie są konieczne w toku samej projekcji, muszą nadal być regularnie wykonywane, aby utrzymywać odpowiedni poziom "wyćwiczenia" umysłu w koncentracji i relaksacji, niezbędny do projekcji.

            Proponuję wykonywać codziennie ćwiczenia relaksacji, świadomego oddychania i wyciszania myśli. Praca z czakrami powinna być przeprowadzana co najmniej raz na tydzień. Jeśli chcesz częściej, możesz, tylko się nie przemęczaj.

            Kolejność czynności w projekcji

            Trudno jest podać jeden uniwersalny schemat, jako że każdy ma swoje własne zdolności; dlatego proponuję nie traktować tego, co poniżej, jako czegoś niezmiennego i dopasowywać to do swoich potrzeb i umiejętności.

            Oto pełen zestaw czynności składających sie na zaawansowaną projekcję w czasie rzeczywistym.

            1. Rozluźnij się dokładnie.

            2. Oczyść umysł przez ćwiczenie ze świadomością oddechu

            3. *Wejdź w trans używając techniki wyobrażonego spadania

            4. * Wzbudź energię i otwórz wszystkie czakry

            5. Wyjdź z siebie przy pomocy wyobrażonej liny.

            Uwaga: Kroki 3* i 4* mogą zaotać zamienone miejscami, tzn. praca z czakrami może być wykonana bądź przed, bądź po wejściu w trans. Jest efektywniejsza po, ale niektórym trudno przychodzi dłuższe utrzymanie tego stanu lub wejście weń. W takim przypadku praca z energią przed wejściem w trans ułatwi znalezienie sie w tym stanie.

            Jak użyć LINY

            Jest to metoda projekcji sama w sobie, jesli masz dobre zdolności koncentracji. Sugerowałbym, aby początkujący skupili sie na niej właśnie. Da to zwyczajną projekcję astralną, której czas będzie zależał od stopnia rozwoju czakr i ilości energii.

            Rozdział czwarty

            Podstawowa praca z energiami

            Główne czakry

            1. Czakra podstawy (u podstawy kręgosłupa, w połowie drogi między odbytem a genitaliami)

            2. Czakra śledziony (tuż poniżej pępka)

            3. Czakra splotu słonecznego (na splocie słonecznym)

            4. Czakra serca (na środku klatki piersiowej)

            5. Czakra gardła (u podstawy gardła)

            6. Czakra czoła ("trzecie oko", dokładnie środek czoła)

            7. Czakra korony (cały czubek głowy ponad linią włosów).

            Są wielkości niecałej dłoni, poza czakrą korony, która jest znacznie większa.

            Czym są czakry?

            Czakry to niematerialne narządy, które przetwarzają surową Kundalini w bardziej subtelne i zdatniejsze do wykorzystania formy energii. Czakry same w sobie nie zawierają energii. Surowa energia jest pobierana z planety, przez małe czakry na stopach i dłoniach.

            Energia Kundalini to czysta energia myślowa, która wiąże ze sobą cały wszechświat. To żywe pole energetyczne może zostać głębiej wykorzystane przez zastosowanie skoncentrowanej, twórczej woli. Może zostać wciągnięte do ciała i przetworzone, przez system czakr, w bardziej użyteczne formy energii.

            Czakry są połączone z kręgosłupem i systemem nerwowym poprzez niektóre gruczoły i zwoje nerwowe. Cały układ czakr jest bardzo złożony; w ciele są 3 najważniejsze (czakra podstawy, serca i korony), 4 ważne (pozastałe wymienione) i ponad 300 mniejszych czakr. Istnieje także wiele czakr na zewnątrz ludzkiego ciała. Szczegółowe mapy rozmieszczenia czakramów na ludzkim ciele i łączących je meridianów są używane od tysięcy lat we wschodniej medycynie, przede wszystkim w akupunkturze. System czakr jest używany wraz z jkażdą psychiczną mocą, bez wyjątków. Jakiejkolwiek metody rozwoju mocy psychicznej i jakiejkolwiek terminologii nie użyjemy, zawsze sprowadzi sie to do jednego: do stymulacji czakr.

            Wielu ludzi będzie chciało temu zaprzeczyć, mówiąc, że nigdy nie pracowali z czakrami, a wyćwiczyli w sobie pewne moce. Zgoda, istnieje wiele dróg rozwoju, ale wszystkie z nich, pośrednio lub bezpośrednio, stymulują czakry. I nie zapominajmy o wrodzonych zdolnościach. Wielu ludzi rodzi się z już aktywnymi czakrami i, co za tym idzie, pewnymi zdolnościami.

            Media to ludzie, którzy przejawiają moce psychiczne wtedy, kiedy pomaga im w tym duchowa istota z zewnątrz. Ta istota działa właśnie stymulując czakry medium i wytwarzając w ten sposób chwilowe zdolności jasnowidzenia, uzdrawiania, produkcji ektoplazmy itp. w medium.

            Nie potrzebujesz żadnych duchów, aby rozwijać i używać swoich psychicznych mocy. Jeżeli nauczysz się kontrolować własne czakry i energię, będziesz w stanie dokonywać tych samych rzeczy bez wciągania w to innych istot i bez ryzyka z tym związanego.

            Wzbudzanie energii

            Usiądź albo połóż się, rozluźnij się i oczyść umysł świadomością oddechu. Skup swoją uwagę na stopach. Użyj swoich RĄK, aby przesunąć energię ze swoich stóp, poprzez nogi, do czakry podstawy. Wyobraź sobie, że chwytasz energię i przeciągasz ją przez siebie.

            Uwaga: wyobraź sobie, że twoje RĘCE są wewnątrz twoich nóg, gdy to robisz.

            Użyj świadomości oddechu jako pomocy we wzbudzaniu energii. Podnoś w sobie energię na wdechu, zatrzymuj ją na wydechu. Rób to w kółko, dociągając energię do czakry podstawy, co najmniej przez kilka minut. Możesz nie czuć nic w trakcie tego ćwiczenia; nawet jeśli tak się dzieje, i tak wciągasz pewne ilości energii, jej ilość będzie sie zwiększała w miarę praktyki.

            Stymulacja czakr

            Otwieranie czakry: Używasz do tego swoich wyobrażonych RĄK. Wyobraź sobie, że wydzierasz otwór w miejscu, gdzie znajduje się czakra. Nie musisz niczego wizualizować, po prostu to poczuj, jakbyś to robił naprawdę, nie patrząc się na to.

            Czakry są niematerialne, więc stymulujemy je bez użycia jakichkolwiek fizycznych metod. Osiągamy to poprzez koncentrację uwagi na czakrze. Potrzebujesz miejscowego, mentalnego otwarcia, a to zapewnia wyobrażenie rodzierania. Przesuwając świadomość na czakrę i dostarczając wyobrażenia otwarcia jej swoimi RĘKAMI, bezpośrednio stymulujesz czakrę.

            Uwaga: przed otwieraniem czakr wykonaj ćwiczenie ze wzbudzaniem energii.

            1. Czakra podstawy. Wznieś energię do czakry podstawy. Użyj RĄK, aby ją otworzyć. Wepchnij energię do jej WNĘTRZA. Powtórz to siedmiokrotnie.

            2. Czakra śledziony. Wznieś energię od stóp, poprzez czakrę podstawy, aż do tej czakry, otwórz ją i nasyć ją energią. Powtórz to trzykrotnie.

            Kontunuuj to aż do czakry czoła, za każdym razem wznosząc energię od stóp i prowadząc ją przez wystkie niższe czakry aż do tej, która jest w danej chwili otwarta, powtarzając to dla każdej czakry trzy razy.

            7. Czakra korony. Najpierw doprowadź do niej energię tak, jak w poprzednich punktach. Otwórz czakrę; jest znacznie większa niż inne. Wyobraź sobie, że masz w śrdoku czubka głowy płaską kromkę chleba i rozrywasz ją swoimi RĘKAMI, lub wyobraź sobie, że otwierasz swój skalp. Powtórz cały proces jeszcze dwukrotnie, zaczynając od stóp.

            Uwaga: Staraj się nie napinać żadnych mięśni podczas tego ćwiczenia.

            Czakra podstawy jest najważniejsza z tych, któe muszą zostać uaktywnione. Jest to furtka wejściowa dla energii Kundalini; dopóki ona nie będzie otwarta, energia nie popłynie do innych czakr. Sugeruję, abyś we wczesnej fazie ćwiczeń z czakrami poświęcił wiekszość swojej uwagi na tę właśnie czakrę.

            Uwaga: Niektózy ludzie przez pierwsze miesiące pracy z czakrami nie odczuwahją nic, podczas gdy u innych pewne odczucia pojawiają się bardzo szybko. To kwestia indywidualna; brak odczuć nie powinien zniechęcać do pracy.
            Zatrzymuj sie i sprawdzaj

            Sprawdzaj stan swoich mięśni podczas tychg ćwiczeń, i rozluźniaj się ponownie, jeśli to będzie konieczne. Mięśnie będą na początku automatycznie reagować napięciem na wyobrażenie przeciąganie energii przez ciało. Ale to wszystko odbywa się w umyśle, one mogą pozostać zrelaksowane.

            Odczucia w czakrach

            Będą zależaeć od poziomu ich pobudzenia, twoich zdolności, poziomu twojej koncentracji i rozluźnienia. Może to być łagodne ciapło, łagodny nacisk, lekkie pulsowanie, łaskotanie lub kombinacja tego wszystkiego.

            Niektóre z nich, uaktywnione, mogą dostarczyć innych dziwnych, miejscowych doznań:

            Czakra podstawy - możesz poczuc pieczenie lub gniecenie, tak, jakbyś spędził zbyt wiele czasu na rowerowym siodełku. Gdy czakra będzie pracować jak należy, pojawi się lekkie pulsowanie.

            Czakra splotu słonecznego. Może pojawić sie krótka duszność, która skłoni cię do hiperwentylacji. To minie z czasem.

            Czakra serca. Zasługuje na szczególną uwagę z powodu uczucia lęku, jaki może wzbudzić. Kiedy jest pobudzona, wydaje się, że serce bije z niemożliwą szybkością. Zignoruj to - to nie twoje serce, ale pulsowanie czakry. Szybkość bicia serca się w zasadzie nie zmienia w trakcie tego ćwiczenia.

            Czakra gardła. Może się pojawić wrażenie "guli" w gardle.

            Czakra korony. Gdy jest otwarta, wydaje się, że tysie miękkich, ciepłych palców rozmasowuje cały czubek głowy. Buddyści nazywają to "Lotosem o tysiącu płatków".

            Uwaga: Możesz mieć silne iodczucia w jednych czakrach i żadne w innych. Skoncentruj się na najniższej czakrze bez odczuć - to pozwoli wyrównać energię.

            Jeżeli energia nie jest zróznoważona, podczas projekcji brak aktywności jednej czakry może byc przyczyną niepowodzenia, tzn. możesz się częściowo uwolnić, lecz utknąć w ciele w miejscu w pobliżu nieaktywnej czakry. Jeżeli tak się zdarzy, następnym razem skoncentruj się na uaktywnieniu tej czakry tuż przed projekcją.

            Zamykanie czakr

            Po jakiejkolwiek pracy z czakrami ważne jest ich zamknięcie, chyba, że zamierzasz przejść do projekcji astralnej.
            Zamknięcie jest szczególnie ważne, jeśli czujesz w nich SILNE doznania. Jeżeli pozostawisz je otwartymi i wrócisz tak do normalnych zajęc, będziesz krwawić energią, co może spowodować wycieńczenie i kłopoty zdrowotne. Może to też przyciągnąć niechciane zainteresowanie różnych żądnych energii istot astralnych. Aby zamknąc czakry, po prostu odwróć proces ich otwierania, dopóki nie będziesz czuć niczego. Czuj, jak twoje mentalne ręce zamyają czakry i przesuwają energię w dół. Poświęć temu tym więcej czasu, im bardziej są one aktywne; w ich zamknięciu pomagają też ćwiczenia fizyczne i jedzenie.

            Moce psychiczne

            Po rozpoczęciu pracy z czakrami, możesz zobaczyć wzrost swoich mocy psychicznych. To naturalny skutek stymulacji czakr.

            Praktyka

            Ćwiczenia powinny być wykonywane w miarę możności codziennie.

            Jak długo?

            Wiele osób pyta sie mnie: ile czasu zajmuje nauczenie się projekcji? Moja odpowiedź brzmi: Każdy ma inny poziom naturalnych zdolności, zajmie to tyle, ile to zajmie. Znam ludzi, którzy próbowali latami, a także takich, którym wyszło za pierwszym razem, gdy spróbowali tej techniki. Ludzie bez uprzedniej praktyki w relaksacji i koncentracji muszą się liczyć z kilkoma miesiącami treningu.

            Rozdział trzeci

            Trening

            Aby dokonać projekcji astralnej przy zachowaniu pełnej świadomości, należy spełnić cztery główne warunki:

            1. Absolutnie rozluźnić ciało na jawie

            2. Absolutnie się skoncentrować na tym, co się robi

            3. Posiadać wystarczająco dużo energii

            4. Nakłonić ciało astralne do odłączenia się.

            Te cztery rzeczy, połączone, spowodują OOBE.

            Poniżej są przedstawione ćwiczenia, które nauczą relaksować ciało, oczyszczać umysł, wzbudzać energię, stymulować czakry i wchodzić w stan transu.

            Uspokojenie umysłu

            Relaks

            Musisz nauczyć się i doskonale opanować w pełni rozluźniać ciało. Oto przykład ćwiczenia - jeśli już znasz i lubisz inny sposób rozluźniania się, możesz go również stosować.

            Usiądź albo połóż się, rozluźnij się. Zacznij od stóp; napnij je, a potem rozluźnij. Kontunuuj to poruszając się w górę ciała, aż do twarzy; przejdź przez to parę razy, aż wszystkie mięśnie będą zupełnie rozluźnione.

            Uwaga: Głębokie rozluźnienie ciała jest kluczem do osiągnięcia transu, ono w zasadzie POWODUJE trans. Przejście ze stanu transu do projekcji w ciało astralne jest względnie proste.

            Kontemplacja

            Kiedy rozpoczniesz medytować, będziesz nękany przez powierzchowne myśli. Twój umysł zawiera w sobie informacje, rzeczy do zapamiętania, natrętne myśli, problemy do rozwiązania, sprawy do załatwienia itd. Nigdy nie odpoczywa, jest zawsze czymś zajęty. Myśli, myśli, myśli, jedna po drugiej, a każda z nich domaga się uwagi.

            Zanim spróbujesz oczyszczyć umysł przy pomocy świadomości oddechu, opisanej poniżej, mądrze byłoby wyzbyć się owych powierzchownych myśli poprzez ich kontmplację. Usiądź wygodnie, rozluźnij się i myśl. Nic, tylko myśl. Wyszukaj w swoim umyśle najsilniejsze myśli i badaj je, spróbuj je zrozumieć i rozwiązać.

            Zwróć uwagę na słowo: myślenie. Kontemplacja nie zawiera w sobie oczyszczania umysłu bądź wizualizacji. Wymaga za to myślenia, dogłębnego i dokładnego przemyślenia jakiejś rzeczy, abyś mógł lepiej zrozumieć jej naturę i związek z tobą. Jest to wgląd.

            Medytacja świadomości oddechu

            Jest to prosta forma medytacji, która oczyszcza umysł i koncentruje świadomość.

            Usiądź albo połóż się, zamknij oczy, wykonaj ćwiczenie z rozluźnianiem się i oczyść umysł. Oddychaj powoli i głęboko i skoncentruj się na tym, jak powietrze wchodzi do twojego ciała i jak je opuszcza. Czuj, jak wchodzi i wychodzi. Skoncentruj całą swoją uwagę na płucach i na procesie oddychania. Ta prosta czynność wystarczy do tego, aby zająć twój umysł; silnie odsuwaj od siebie myśli, już wtedy, gdy się pojawiają, zanim nabiorą siły i będą w stanie ci przeszkodzić.

            Świadomość oddechu zajmuje sobą powierzchowny umysł i pozwala ci myśleć na znacznie głębszym poziomie.

            Powierzchowne myśli

            Dźwięki mogą bardzo przeszkadzać, ponieważ wytwarzają powierzchowne myśli. Klakson samochodowy wytworzy "Co to, co się dzieje?", odgłos otwieranych drzwi "Kto wchodzi lub wychodzi?". Powierzchowny umysł jest bardzo ciekaw wszystkiego, co się dzieje dokoła. Chce wiedzieć o wszystkim i informować cię o każdej maleńkiej rzeczy, jaka się rozgrywa w twoim otoczeniu. Będzie nakłaniał cię do otwarcia oczu i sprawdzenia, co się dzieje.

            Nie pozwól, aby to się stało. UŻYJ tych denerwujących dźwięków jako pomocy w treningu. Gdy nauczyć się je ignorować, twoje zdolności koncentracji znacznie się rozwiną.

            Zatrzymuj te myśli natychmiast, gdy się zaczynają i zanim staną się silne.

            Na przykład:

            "Kto to, co się dzieje?" zamienia się w "Kto t..."

            "Kto wchodzi lub wychodzi?" zamienia się w "Kto wcho..."

            W miarę praktyki myśli będą coraz krótsze, aż staną się"

            "Kt...?...?.......?" i "K.....?......."

            I w końcu:

            "........?.......?........?"

            Wiele osób uważa, że nie mogą oczyścić swojego umysłu, ponieważ zbyt łatwo rozpraszają ich zwyczajne dźwięki, jakie ich otaczają każdego dnia. NIE używaj muzyki lub innych dźwięków po to, aby je zagłuszyć, użyj ich do ćwiczeń. Podobnie jak w podnoszeniu ciężarów, jeśli będziesz trenować ze sztangami z waty, twoja siła nie wzrośnie. Nie ułatwiaj sobie zadania, jeśli chcesz stworzyć w swoim umyśle naprawdę silny mięsień.

            Powoli, lecz na pewno opanujesz umiejętność oczyszczania umysłu z niepożądanych myśli. Gdy raz to osiągniesz, zdobędziesz cenne mentalne narzędzie. Będziesz w stanie skoncentrować się całkowicie na tym, co robisz, na jednym zadaniu, w ZUPEŁNYM wyłączeniem wszystkiego innego.

            Czasem medytuję - z powodzeniem - w zatłoczonym, hałaślkiwym pokoju pełnym małych dzieci, które na mnie włażą. NIC nie przerywa mojej koncentracji.

            Koncentracja

            Musisz umieć skoncentrować się bez reszty na tym, co robisz. Niedostatek koncentracji jest największą i najczęstszą przyczyną niepowodzenia projekcji. Ma wpływ na każdy element projekcji, od rozluźniania oprzez trans po projekcję właściwą.

            Aby sprawdzić swoją zdolność koncentracji, usiądź i się rozluźnij. Zamknij oczy i oczyść umysł ze WSZYSTKICH myśli. Oddychaj powoli i głęboko i licz oddechy po wydechu. Umysł ma być zupełnie pusty, poza liczeniem, tak długo, jak potrafisz to utrzymać. Spradź, ile potrafisz. Bądź ze sobą szczery, za każdym razem, gdy pojawi się myśl, zacznij liczenie od początku.

            Jeżeli wytrzymujesz dłużej niż dziesięć oddechów, to dobrze. Jednak dziesięć oddechów nie wystarczy. Lecz nie martw się, możesz poprawić swoją koncentrację poniższymi ćwiczeniami.

            Ćwiczenie koncentracji (1)

            Rozluźnij się, uspokój umysł, spójrz na świecę lub żarówkę. Umieść źródło światła naprzeciwko siebie w odległości kilkudziesięciu centymentrów i patrz się w nie wytężonym wzrokiem przez minutę lub dwie. Zamknij oczy i skup się na obrazie, jaki się wytworzy za twoimi zamkniętymi powiekami. Spróbuj utrzymać ten obraz tak długo, jak potrafisz. Użyj świadomości oddechu, aby utrzymywać umysł w stanie pustki, gdy to robisz. Spróbuj, aby ten obraz rósł, zamiast znikać.

            Ćwiczenie koncentracji (2)